Marche nordique – séance découverte

Envie de bouger en douceur et en profondeur ?

Participez à une séance découverte de marche nordique, accessible à tous les rythmes ! Vous y apprendrez les bases du bon usage des bâtons, avec la possibilité de poursuivre par des cycles plus intensifs.

Venue des pays nordiques et validée par des médecins-chercheurs, la marche nordique est un sport complet et doux pour les articulations. Elle améliore posture, tonus, confiance en soi et bien-être général, dans une ambiance conviviale.

Prévoir des chaussures des marches et vêtements adaptés.