Initiation au pilates

Une nouvelle dynamique bien être s’installe dans la commune : l’Espace 3D accueille désormais des cours de Pilates, et pour célébrer cette arrivée, une initiation en plein air sera proposée cet été. Imaginez une séance au coeur du parc des Sources, dans un cadre verdoyant, où respiration et activité sportive se mêlent à l’ambiance estivale.

L’équipe de Pilates NRJ, enthousiaste et motivée, souhaite ouvrir cette découverte à tous : habitués, curieux, sportifs ou simples amateurs de détente.Une belle occasion de tester une discipline douce basée sur des mouvements lents, contrôlés et une respiration maîtrisée, qui renforce le corps en profondeur, améliore la posture et invite à ralentir… tout en profitant du charme de nos espaces verts. Le Pilates agit en particulier sur les muscles stabilisateurs, souvent peu sollicités au quotidien