Initiation à la marche nordique

Venez découvrir la marche nordique, une discipline complète et accessible à tous, qui combine marche dynamique et utilisation de bâtons spécifiques pour un meilleur engagement musculaire et une posture fluide.

Lors de cette initiation, vous apprendrez les techniques essentielles : coordination des mouvements, propulsion, rythme et respiration, tout en explorant les sentiers de Chaudfontaine. Encadré par un instructeur hautement qualifié, ce moment allie apprentissage pratique et plaisir de la marche en pleine nature.

Vous profiterez d’un parcours adapté au niveau du groupe, qui vous permettra de progresser à votre rythme tout en observant le paysage et en ressentant les bienfaits de cette activité sur le corps.

Prévoir : des chaussures confortables et adaptées.

Une collaboration avec Vert la Forme, le seul club agréé par l’ADEPS pour la Marche.